Zpět na seznam kurzů

Kurz Air Saver – Praha 9.10. 2022

Místo: Bazén Zelený Pruh
Datum: 9. 10. 2022
Instruktoři: Mick Vrána

Máte příliš velkou spotřebu vzduchu?
Nejste pod vodou v pohodě?
Jste nervózní a dýcháte příliš rychle?

Pak kurz Air Saver je přesně to pravé pro vás.
Jedná se o tréninkový kurz přístrojového potápění s prvky freedivingu které vám
pomohou zefektivnit využití vzduchu pod vodou.
Kurz je založený na vlastní zkušenosti a jeho cílem je pochopit a naučit se ovládat vlastní dech. Uvědomit si co může způsobovat nervozitu a jak si navodit klid a pohodu ve světě pod vodou.
Obsahuje prvky freedivingu, které vám pomohou ušetřit vzduch, zlepšit vyrovnávání,
hydrodynamiku, relaxaci a celkově si více užít vaše ponory.

A jak to probíhá?
Na začátku vás čeká trocha teorie, kde zabrousíme do tajů fyziologie, fyziky, hydrodynamiky,
dýchacích technik a dalších věcí. Budete možná sami překvapeni, jak lehce se dá spousta věcí vyřešit už jen tím, že si je správne popíšeme a vysvětlíme.
Pak následuje suchá příprava, kde se lehce.. opravdu velmi lehce, protáhneme. Pak si vyzkoušíte dýchací a relaxační techniky. To se vám bude líbít, zvlášt ta relaxační, všichni si ji vždy pochvalují. 😀
A potom si to vše půjdeme vyzkoušet do vody, takže se nastrojíme do cajků a půjdeme do bazénu.
V něm si dáme pár cviků a pak už budeme plavat a trénovat vše co jste se naučili.

A co k tomu potřebujete?
– vaši potapěčskou výstroj, včetně láhve
– láhev vody na pití a případně malou svačinu
– karimatku, nebo ručník, prostě něco na čem můžete ležet

Harmongram kurzu je následující:
10:00 Sraz a nanošení výstroje k bazénu
10:30 – 13:00 Učebna – úvod, teorie a konzultace
13:00 – 14:00 Pauza na svačinu/oběd
14:00 – 15:00 Učebna – suchá příprava
15:00 – 15:30 Přesun z učebny do bazénu
15:30 – 17:00 Bazén – mokrá praxe
17:00 – 17:30 Přesun z bazénu do učebny
17:30 – 18:00 Závěr kurzu

Kurz je postaven se zaměřením na praxi, protože praxe je podle mě prostě nejlepší způsob jak se věci naučit.

Cena kurzu: 2100Kč

Co je v ceně?

• jedinečný kurz Air Saver
• pronájem učebny a bazénu
• studijní materiály
• certifikát o účasti

V ceně není:

• cestovní výdaje, pojištění
• strava a pití
• půjčení výstroje

Pro přihlášení buď použijte kontaktní formulář dole na stránce, nebo nám napište na info@svetpodvodou.cz.

Na závěr pro vás máme tu nejlepší recenzi, jakou jsme u tohodle kurzu kdy dostali..

Zkopírováno z FB od Venca Peugeot Kly

S Mickem jsem absolvoval kurz air saver, protoze jsem vzdy mel velkou spotrebu a potapel se s 15l flaskou. Vubec jsem netusil, ze je mozne cvicenim a stylem dychani spotrebu tak razantne zmenit. Jelikoz pusobim na stale stejnych lokalitach, mam obrovsky progres. Po 20ti ponorech po kurzu mam stale lepsi a lepsi spotrebu vzduchu, tam kde jsem vylezal s 15l lahvi se 40 bary mam ted s 12l lahvi jeste 100baru , a verim ze to bude daleko lepsi, protoze na to nedokazu stale myslet …

Jeste jednou Micku diky