Ať už šnorchlujete na letní dovolené, trénujete ponory ve vaně nebo je pro Vás zatím Svět pod vodou velké tajemství, toto je kurz přesně pro Vás. Máte totiž ideální příležitost se o freedivingu dozvědět úplné základy, a tak bezpečně zahájit svou „podvodní“ kariéru. 

Co vás čeká?
Level 1 je základní kurz pro úplné začátečníky a mírně pokročilé. Stačí Vám umět plavat a mít chuť se dozvědět něco nového.

Během víkendu Vás naučíme vše, co potřebujete k tomu, abyste se mohli lehce a bezpečně potápět „na nádech“. Dozvíte se, jak správně zrelaxovat své tělo i mysl, jak se správně nadechnout a také, jak se pod vodou efektivně pohybovat. To vše s jediným cílem – bezpečně získat maximální zážitek z pobytu pod hladinou. Detailnější popis najdete v harmonogramu.

Co proto musíte udělat?
– být zdraví (pokud si nejste jistí, nechte si u doktora vystavit potvrzení)
– umět plavat
– být ve věku minimálně 14 let (s podepsaným souhlasem rodičů nebo opatrovníků).

Harmonogram kurzu:
Sobota
08:15              Sraz u recepce
08:30 – 10:30 Zahajeni a teorie (jaké vybavení potřebujete a jak se používá)
10:30 – 11:30 Streching, dychací a relaxační techniky
11:30 – 12:00 Přesun a převlékání (na bazén)
12:00 – 13:30 Bazénová lekce zádrž dechu pod vodou a nácvik záchrany
13:30 – 14:30 Pauza na oběd
14:30 – 15:00 Přesun a převlékání (na bazén)
15:00 – 16:30 Bazénová lekce plavání pod vodou a zanořování
16:30 – 17:00 Převlékání a přesun (do učebny)
17:00 – 17:30 Videocoaching (analýza bazénových lekcí)
17:30 – 18:30 Teorie (fyziologie a fyzika, co se děje ve vašem těle při ponoru)
Neděle
08:15              Sraz u recepce
08:30 – 10:00 Teorie – bezpečnost
10:00 – 11:00 Streching, dychací a relaxační techniky
11:00 – 11:30 Přesun do bazénu
11:30 – 13:30 Bazénová lekce a nácvik záchrany
13:30 – 15:00 Pauza na oběd
15:00 – 16:00 Videocoaching
16:00 – 17:00 Teorie – prostředí a pokračování ve freedivingu
17:15 – 17:30 Ukončení kurzu

Celková cena za osobu je 3300 Kč.
Kurz lze uhradit i přes benefity, lze ho také darovat – dárkový poukaz.

Co je v ceně?
– kurz freedivingu
– studijní materiály (elektronické i papírové)
– natáčení videí a následný rozbor vaší techniky
– pronájem bazénu a učebny
– zapůjčení masky, šnorchlu a ploutví
– certifikace, včetně mezinárodně platné kartičky

Co v ceně není?
– strava
– doprava a pojištění
– zapůjčení neoprénu, opasku a závaží

Pokud nemáte vlastní vybavení, napište nám, rádi vám to zařídíme.
Věci je možné si půjčit jak na místě tak v naší Půjčovně.

Přihlásit se můžete přes náš formulář dole, nebo nás můžete kontaktovat emailem na kurzy@svetpodvodou.cz, dotazy na  telefonu +420 733 593 471.