Ať už šnorchlujete na letní dovolené, trénujete ponory ve vaně nebo je pro Vás zatím Svět pod vodou velké tajemství, toto je kurz přesně pro Vás. Máte totiž ideální příležitost se o freedivingu dozvědět úplné základy, a tak bezpečně zahájit svou „podvodní“ kariéru. 

Co vás čeká?
Level 1 je základní kurz pro úplné začátečníky a mírně pokročilé. Stačí Vám umět plavat a mít chuť se dozvědět něco nového.

Během víkendu Vás naučíme vše, co potřebujete k tomu, abyste se mohli lehce a bezpečně potápět „na nádech“. Dozvíte se, jak správně zrelaxovat své tělo i mysl, jak se správně nadechnout a také, jak se pod vodou efektivně pohybovat. To vše s jediným cílem – bezpečně získat maximální zážitek z pobytu pod hladinou. Detailnější popis najdete v harmonogramu.

Co proto musíte udělat?
– být zdraví (pokud si nejste jistí, nechte si u doktora vystavit potvrzení)
– umět plavat
– být ve věku minimálně 14 let (s podepsaným souhlasem rodičů nebo opatrovníků).

Harmonogram kurzu:
Pátek
18:00 – 19:30 Sraz, úvod a první lekce teorie (vybavení)
Sobota
08:15               Sraz
08:30 – 10:30 Teorie (fyziologie a fyzika, co se děje ve vašem těle při ponoru)
10:30 – 11:30 Streching, dychací a relaxační techniky
11:30 – 12:00 Přesun a převlékání
12:00 – 13:30 Bazénová lekce – plavání pod vodou a nácvik záchrany
13:30 – 14:30 Pauza na oběd
14:30 – 15:30 Teorie (bezpečnost a záchrana)
15:30 – 16:00 Přesun a převlékání
16:00 – 17:30 Hloubkový trénink a nácvik záchrany
17:30 – 18:00 Převlékání a přesun (do učebny)
18:00 – 18:30 Videocoaching
Neděle
08:15               Sraz
08:30 – 10:00 Teorie (bezpečnost a barotraumata)
10:00 – 11:00 Streching, dychací a relaxační techniky
11:00 – 11:30 Přesun a převlékání
11:30 – 13:30 Bazénová lekce – zádrž dechu pod vodou a nácvik záchrany
13:30 – 15:00 Pauza na oběd
15:00 – 16:00 Videocoaching
16:00 – 17:00 Teorie – prostředí a pokračování ve freedivingu
17:15 – 17:30 Ukončení kurzu

Celková cena za osobu je 3600 Kč.
Kurz lze uhradit i přes benefity, lze ho také darovat – dárkový poukaz.

Co je v ceně?
– kurz freedivingu
– studijní materiály (elektronické i papírové)
– natáčení videí a následný rozbor vaší techniky
– pronájem bazénu a učebny
– zapůjčení vybavení (masky, šnorchlu, ploutví, neoprénu a závaží)
– certifikace, včetně mezinárodně platné kartičky

Co v ceně není?
– strava
– doprava a pojištění

Pokud nemáte vlastní vybavení a rádi byste si něco pořídili, napište nám, pomůžeme vám vybrat to správné.
Přihlásit se můžete přes náš formulář dole, nebo nás můžete kontaktovat emailem na kurzy@svetpodvodou.cz, dotazy na  telefonu +420 608 191 998.
Zodpovědná osoba a instruktor na místě je Mick Vrána.