KURZ MONOPLOUTEV

TAK TROCHU JINÉ VLNĚNÍ

KURZ MONOPLOUTEV

Jedná se o základní kurz pro úplné začátečníky a mírně pokročilé.
Pokud vás pohyb pod vodou baví, pak na tomto kurzu tuto zálibu posuneme na vyšší úroveň.
Pohyb delfína a dalších mořských savců je mezi odborníky uznáván jako velmi efektivní a energii šetřící pohyb. Pokud se už potápíte, pak pro vás bude tato činnost už jen o správné technice, díky níž si budete potápění užívat ještě více.
Během kurzu se naučíte technické základy, abyste se do budoucna mohli potápět s monoploutví.
Naučíte se, jak se správně pohybovat, jaké cviky na suchu vám k tomu pomohou a nakonec i jak trénovat v bazénu (i bez buddyho).

● naučit se správně techniku delfíního pohybu
● natrénovat stretching a cviky pro posílení kopu

9:15 Sraz ve vestibulu bazénu Zelený pruh (Mapa zde), parkování je možné před vchodem u silnice
9:30 Zahájení a teorie
10:30 Stretching a posilovací techniky
12:00 Bazénová lekce
13:00 Konec

Na našem facebookovém profilu je spooooousta recenzí 🙂 Udělej si kávu a začti se 🙂

Jak to bude probíhat?

Při kurzu se držíme osnovy, abychom vás seznámili úplně se vším. 

Základní osnova kurzu:
● technika delfíního kopu
● jaké se používá vybavení
● stretching s posilovací techniky
● nácvik kopu v bazénu

Jaké jsou vstupní podmínky?

● věk minimálně 14 let (mladší v doprovodu zodpovědné osoby)
● umět plavat
● pokud si nejste jisti svým zdravotním stavem, doporučujeme absolvovat zdravotní prohlídku
● mít základní vybavení: maska, šnorchl, ploutve, neoprenový oblek (3–5 mm)
Veškeré vybavení lze u nás také zapůjčit/zakoupit, rádi pomůžeme vybrat to správné.

Co je v ceně a co ne?

● kurz freedivingu
● studijní materiály
● mezinárodní certifikace
● mezinárodně platná kartička
● pronájem studovny a bazénů
● zapůjčení základního vybavení (maska, šnorchl, ploutve, neopren, opasek se zátěží)

Co není v ceně:
● strava a doprava

Zvládne to i začátečník?

Zvládne. Kurz je určen i začátečníkům a vše si v něm projdeme od úplného počátku.

Je možné koupit kurz jako dárek?

Ano, je. Všechny naše kurzy lze koupit jako dárek. Po domluvě vystavíme voucher, který si buď vytisknete sami, nebo Vám jej zašleme poštou.

Pro začátečníky a mírně pokročilé

l

Termíny kurzů:
Termíny pro rok 2021 připravujeme

}

Délka kurzu: 3,5 hodiny

Cena: 849 Kč

Kapacita: 10 míst

Místo: Praha 4 – bazén Akademie řemesel Zelený pruh

KURZEM MONOPLOUTEV VÁS BUDE PROVÁZET

Tak tady je to opět jasné, bude to Mick a Lenka. Další instruktory školíme.

Mick Vrána

Mick Vrána

Instruktor freedivingu a scubadivingu, trenér, jednatel

Lenka Backová

Lenka Backová

Trenér, freediver

TENHLE ZPŮSOB VLNĚNÍ JE FAKT SRANDA

CHCI SI TO VYZKOUŠET

Stačí napsat nebo zavolat.