Začátek: 04.05. 2024 od 18:02
Konec: 11.05. 2024 do 18:00
Cena: 9990 Kč
Obsazenost: 2/4
Rádi byste prohloubili své znalosti a posunuli si limity ve světě freedivingu? Pojeďte s námi na pokročilý kurz Freediver level 3 do Dahabu! Je to jedno z optimálních míst, má teplé moře a potřebné hloubky jsou hned kousek od břehu. Let je kratší než do Asie a také levnější. Ubytování a jídlo jsou kvalitní a za dobrou cenu.
Egypt je známý po celém světě díky svým monumentálním pyramidám a fascinujícím historickým památkám. Avšak jeho krásy nekončí jen u povrchu země – pod hladinou Rudého moře se skrývá jedno z nejúžasnějších podvodních rájů na světě – Blue Hole v Dahabu. A právě Freediver Level 3 vám pomůže objevit její poklady na vlastní kůži.
Co vás na kurzu čeká?
– dovíte se, jaké další vybavení se ve freedivingu používá pro hlubší výkony
– obsluha a práce s bójkou a vybavením na volnou vodu
– pokročilé znalosti fyziky a jak ji využít pro náš prospěch
– fyziologie člověka, jak funguje ve větších hloubkách a na co si dát pozor
– bezpečnost
– analýza ponoru a co se z ní dovíme
– pokročilé vyrovnávací techniky (Mouthfill)
– práce s Otoventem v rámci suché přípravy
– pokročilý trénink STA
– pokročilé protahovací a dýchací techniky
– vylepšení zanořovacích technik FIM, CWT (CNF)
– FRC techniky (zámé také jako výdechovky)
– jak aplikovat techniku VW
– privátní konzultace s instruktorem
Orientační harmonogram kurzu:
1. den
– přílet a aklimatizace,
– teorie, konzultace a suchá příprava
2. den
– ráno teorie, streching, suchá příprava, potapění, pauza na oběd a odpočinek,
– odpoledne teorie, videocoaching, potápění, konzultace
3. den
– ráno teorie, streching, suchá příprava, potapění, pauza na oběd a odpočinek,
– odpoledne teorie, videocoaching, potápění, konzultace
4. den
– ráno teorie, streching, suchá příprava, potapění, pauza na oběd a odpočinek,
– konzultace a příprava na PB
5. den
– ráno streching, suchá příprava, potapění, pauza na oběd a odpočinek,
– odpoledne videocoaching, potápění, konzultace
6. den
– ráno streching, konzultace, Blue hole a Bells,
– odpoledne procházka ve Wadi G’nai spojená s beduinskou večeří
7. den
– zábava na lokalitáchh, šnorchlování a odlet
8. den
– odlet z Sharm el Sheik
Harmonogram kurzu Freediver level 3 je pouze orientační. Vzhledem k nepředvídatelnosti matky přírody v přímořských oblastech si vyhrazujeme právo harmonogram na místě modifikovat dle aktuálního počasí.Naší kvalifikovaní instruktoři, vám pomohou rozvíjet vaše dovednosti od základů až po pokročilou úroveň. Bezpečnost je ve freedivingu klíčová, a proto je důležité mít zkušeného průvodce. A v kombinaci s dobrým strechingem, vyrovnávacími a mentálními technikami se pravděpodobně dostanete velmi hluboko.
Proč se vydat na kurz právě do Dahabu?
Ideální podmínky
Dahab nabízí perfektní podmínky pro freediving. Moře je klidné, teplé a průzračné s výbornou viditelností, což je zásadní pro bezpečný freediving. Různá místa v okolí nabízejí různé výzvy – od mělkých korálových zahrad až po hluboké propasti. Tento rozmanitý terén umožňuje freediverům vybrat si úroveň, která jim nejlépe vyhovuje. Kousek od břehu jsou zakotvené bojky, u kterých můžete trénovat, a hloubky se pohybují od 10 do 50 metrů.
Pro náročnější je tam lokalita Blue hole, která má hloubku až 95 metrů. Tato „díra“ je navíc proslulá po celém světě a její návšteva je prakticky povinná :D.
Unikátní podvodní scenérie
Rudé moře je domovem pestrobarevných korálových útesů a bohatého mořského života. Pod hladinou se vám otevře nádherný podmořský svět s různými druhy ryb, korálů a podvodními atrakcemi, jako jsou třeba slon nebo osel. Toto vizuální bohatství posune váš freedivingový zážitek na zcela novou úroveň.
Respektujeme, že né každý má potřebu trénovat každý den a tak máme do kempu zařazené i volnější dny, které máme vyplněné
Relaxace a spiritualita
Freediving není jen o dovednostech a výkonnosti, ale také o spojení s vodním prostředím a nalezení klidu v podvodním světě. Dahab je známý svým relaxačním prostředím a harmonií, což je ideální pro freedivery hledající hlubší spojení s mořem.
Nízké náklady
Oproti jiným populárním destinacím pro freediving jsou náklady v Dahabu relativně nízké. Ceny za ubytování, stravování a výcvik jsou přijatelné, což z něj dělá přitažlivou volbu pro ty, kteří chtějí freediving jen vyzkoušet nebo se v něm zdokonalit.
Doprava
Letecky, buď z Prahy nebo Vídně do Sharm el Sheik. Tam na vás bude čekat transfér (obvykle česky mluvící), který vás odveze do Dahabu. Cesta zpět bude stejná, jen v opačném pořadí.
Ubytování
Lze přes Airbnb, Booking, nebo vám ho můžeme domluvit s lokálními partnery. Optimální lokalita je Lighthouse, případně Asala nebo Mashraba.
Strava
Pokud budete ubytovaní v apartmánech, pak si můžete vařit sami. Alternativou je samozřejmě stravování v lokálních restauracích a bistrech. Ceny jsou trochu nižší než v ČR.
Vybavení
Na místě budou k dispozici bojky, lana a bojkové závaží. Závaží na opasek se dá za malý poplatek půjčit na místěv.
Aktuální peněžní kurz je 1 LE (Egyptská libra) = 0.75 Kč.
Pokud hledáte místo, kde byste mohli zdokonalit své freedivingové dovednosti, Dahab v Egyptě je jedním z nejlepších míst na světě. S perfektními podmínkami, kvalifikovanými instruktory a úchvatnou podmořskou scenérií je toto místo pro pokročilé kurzy tou nejlepší volbou. Ponořte se s námi do tohoto jedinečného sportu a objevte tajemství Rudého moře.
Kurzem Freediver level 3 vás provede Mick Vrána.
Kontaktujte Míšu Pelantovou
Služby instruktora freedivingu (organizace a bezpečnost)
Vybavení na volnou vodu (bójky, lana, bójkové závaží)
Studijní materiály (elektronické i papírové)
Certifikace (včetně mezinárodně platné kartičky)
Natáčení videí a následný rozbor vaší techniky
Konzultace
6-ti denní kurz Freediver level 3
Suchá příprava - streching, dýchací a vyrovnávací techniky
Možnost zařídit ubytování a transfér z letiště
Doprava a pojištění
Strava a pití
Ubytování
Zapůjčení vybavení (maska, šnorchl, ploutve, neoprén, opasek se závažím)
Plavky a ručník (přezůvky)
Věci na cvičení (např. tepláky, triko)
Vybavení na volnou vodu (maska, šnorchl, ploutve, neoprén, opasek se závažím, lanyard)
Cokoliv dalšího, jako na dovolenou :)