FREEDIVER BASIC

Jedná se o základní kurz pro úplné začátečníky a mírně pokročilé.
Ať už šnorchlujete nebo se potápíte, tohle je vaše ideální příležitost, jak se správně a efektivně naučit potápět jen tak na nádech.

Během víkendu se naučíte vše, co potřebujete k tomu, abyste se mohli lehce a bezpečně potápět na nádech.
Naučíte se, jak se správně zrelaxovat, jak se dobře nadechnout a také, jak se pod vodou efektivně pohybovat, abyste v ní vydrželi co nejdéle.

Kurz Basic je součástí kurzu Freediver Level 1 a k jeho dokončení vám stačí jednodenní hloubkový trénink.

● umět správně používat věci na potápění
● prodloužit čas strávený pod vodou
● naučit se efektivně a rychle zanořit
● správně vyrovnat tlak, aby uši nebolely
● zbavit se strachu z vody a naučit se, jak s ní splynout a maximálně si ji užívat

9:15	Sraz ve vestibulu bazénu Zelený pruh (Mapa zde), parkování je možné před vchodem u silnice
9:30	Zahájení a teorie
10:30	Stretching a dýchací techniky
12:00	Bazénová lekce
13:00	Pauza na oběd
14:00	Teorie
15:30	Bazénová lekce
17:00	Konec

Na našem facebookovém profilu je spooooousta recenzí 🙂 Udělej si kávu a začti se 🙂

Jak to bude probíhat?

Při kurzu se držíme osnovy, abychom vás seznámili úplně se vším. Důležité však je, že nic není povinné. Děláte vše, jak je vám to příjemné. Do ničeho nebudete tlačeni a bude-li někde nějaký zádrhel, což je úplně přirozené, společně ho vyřešíme. Komfort klienta je vždy na prvním místě.

Základní osnova kurzu:
● jaké se používá vybavení
● vliv fyziky na freediving
● základy fyziologie lidského těla
● dýchací a relaxační techniky
● techniky kopu a zanořování
● bezpečnost a co je Buddy systém

Zvládne to i začátečník?

Zvládne. Kurz je určen především začátečníkům a vše si v něm projdeme od úplného počátku.

Co je v ceně?

● kurz freedivingu
● studijní materiály
● mezinárodní certifikace
● mezinárodně platná kartička
● pronájem studovny a bazénů

Jaké jsou vstupní podmínky?

● věk minimálně 14 let (mladší v doprovodu zodpovědné osoby)
● umět plavat
● pokud si nejste jisti svým zdravotním stavem, doporučujeme absolvovat zdravotní prohlídku
● mít základní vybavení: maska, šnorchl, ploutve, neoprenový oblek (3–5 mm)
Veškeré vybavení lze u nás také zapůjčit/zakoupit, rádi pomůžeme vybrat to správné.