BAZÉNOVÉ TRÉNINKY

FYZIČKA I TECHNIKA JSOU ZÁKLAD

TRÉNINKY OLD 2022

Hodinové lekce jsou vedené instruktorem a natáčené na video pro zpětnou vazbu (videocoaching). Probíhají pravidelně na bazénech v Praze (Slavie, Zelený pruh). Náplní tréninků je dynamické plavání s ploutvemi (monoploutví), bez ploutví, techniky zanořování a vyrovnávání.

Aktuální tréninky na rok 2022.

Bazén Slávie Praha, tam začínáme 10.1. (každé pondelí) a končíme datem 20.6..
Pondělní tréninky jsou od 20:00 do 21:00 a sraz je v 19:45 ve vestibulu po pravé straně u automatů.

Bazén Zelený pruh Praha, začíná 12.1. (každou středu) a končí 22.6..
Středeční tréninky jsou od 19:00 do 20:00 a sraz je v 18:45, před pánskými šatnami.

Přihlásit se můžete přes formulář dole na stránce, nebo na email info@svetpodvodou.cz
Pro více informací kontaktujte Katku Plasovou na telefonu +420 739 662 037

Každý trénink je veden instruktorem, který je s vámi ve vodě. Díky tomu má lepší přehled o vaší technice a případně vás i natáčí na video abyste měli lepší představu o vašem progresu.
Vše nové je vám názorně předvedeno, vysvětleno a v průběhu vašich pokusů, dostáváte tipy na co se zaměřit. To vše vám pomůže mít rychlejší pokroky a plavání pod vodou si více užít.

Všem co se chtějí s freedivingem začít, a také těm co už ho umí a chtějí se udržovat, nebo zlepšovat.

Na našem facebookovém profilu je spooooousta recenzí 🙂 Udělej si kávu a začti se 🙂

Jak to probíhá?

Pokud jste noví, tak se nejdříve seznámíme a vysvětlíme co se na konkrétním tréninku bude trénovat a podle toho vám ho nastavíme.
Pro pokročilé už je připravena osnova tréninků. Ze začatku se soustředíme na techniku kopu, pozici těla ve vodě a k tomu samozřejmně trénujeme uplavanou vzdálenost.
Nikoho do ničeho nenutíme, pokud se na něco necítíte tak vám to prostě upravíme. 😉

Zvládne to i začátečník?

Zvládne. Běžně na tréninky chodí lidé co právě začali s freedivingem a občas i někdo kdo si to chce prostě jen vyzkoušet.

Co je v ceně?

● trénink freedivingu pod dohledem instruktora
● pronájem studovny a bazénů
● natočení videa pro videocoaching

Jaké jsou vstupní podmínky?

● věk minimálně 14 let (mladší v doprovodu zodpovědné osoby)
● umět plavat
● být zdraví, pokud si nejste jisti svým zdravotním stavem, doporučujeme absolvovat zdravotní prohlídku
● mít základní vybavení: maska, šnorchl, ploutve