Static Stage – vedený trénink statiky – 2. 11. 2019 v hotelu Olšanka

V sobotu 2. 11. 2019 pořádáme další Static Stage.
Další trénink statik se koná opět na bazénu Olšanka.
Fotky z jedné předchozí stage lze najít na naší FB stránce – Static Stage Olšanka

Stage je rozdělena na dvě části. Nejdříve budeme trénovat na suchu, následně v bazénu.
Probereme trochu teorie, protáhneme se a na závěr si dáme relaxační cviky.
Pak se přesuneme na bazén a budeme trénovat ve vodě – relaxace, statiky a další cvičení.

Program tréninkového dne:
13:00 – sraz před vchodem do fitness centra hotelu Olšanka
13:30 až 14:30 – teorie, protažení, cvičení (v učebně)
14:30 až 15:00 – přesun na bazén
15:00 až 17:00 – trénink v bazénu
17:30 – pro zájemce společné posezení v restauraci Nominanza (hned u sportovního centra) s možností potréninkové konzultace a pokecu

Vybavení které potřebujete sebou je nasledující:
– maska a šnorchl nebo brýle a noseclip
– neoprén nebo jiný ochranný oblek (3 mm minimálně, lepší je však 5 mm tlouštka)
– něco k pití
– plavky a ručník

Pokud vám chybí buddy nebo vybavení, tak nám napište, obojí dokažeme zajistit… 😉

Instruktor stage: Mick Vrána
Cena celého tréninku: 900 Kč
Přihlášky a další informace na emailu: info@svetpodvodou.cz, nebo na telefonu +420 603 855 622.