Základní kurz Freediver Level 1 na Leštince 8. – 9. 8. 2020

Základní kurz – Freediver Level 1

Místo konání: Divepark Leštinka u Skutče
Datum: 8.– 9. 8. 2020
Instruktoři: Mick Vrána a Kateřina Plasová
Cena: 3900 Kč (včetně mezinárodní certifikace)
Obsazení: 4 volná místa

Kurz začíná v pátek 7.8. večer. Sraz je u základny DivePark v 18:30, konec kurzu je v neděli v 17:00.
Ubytování je zajištěno na základně Divepark (rezervace přes Svět pod vodou).
Detaily k ubytování i ceny najdete na Divepark/ubytování.

Kontakty: telefon 775 013 774, email: mick.vrana@gmail.com

Jedná se o základní kurz pro úplné začátečníky a mírně pokročilé.
Ať už šnorchlujete nebo se potápíte, tohle je vaše ideální příležitost, jak se správně a efektivně naučit potápět jen tak na nádech. Kurz je určen i pro ty, co nemají s potápěním prakticky žádné zkušenosti.

České lomy sice nemají takovou viditelnost jako moře, ale i v nich je mnoho zajímavých věcí na zhlédnutí a hlavně za zlomek ceny oproti potápění v moři.
Leštinka je asi nejznámější česká lokalita, kde se zároveň nachází pár potápěčských základen. Na jedné z nich máme rezervované ubytování a služby.

Během víkendu se naučíte vše, co potřebujete k tomu, abyste se mohli potopit do 10 metrů nebo i hlouběji. Naučíte se, jak se správně zrelaxovat, jak se dobře nadechnout a také jak se pod vodou efektivně pohybovat, abyste v ní vydrželi co nejdéle.

Vítáni jsou i ti, kteří cítí, že si ještě potřebují zopakovat nějaké ty základy, nebo si chtějí jen zatrénovat.

Co je cílem celého kurzu:
– umět správně používat vybavení na potápění
– prodloužit čas strávený pod vodou
– naučit se efektivně a rychle zanořit
– správně vyrovnat tlak, aby uši nebolely
– zvládnout potopit se do hloubek 10 až 20 metrů
– zbavit se strachu z vody a naučit se, jak s ní splynout a maximálně si ji užívat

Vstupní podmínky:
– věk minimálně 14 let
– umět plavat
– pokud si nejste jisti svým zdravotním stavem, doporučujeme absolvovat zdravotní prohlídku
– mít základní vybavení: maska, šnorchl, ploutve, neoprenový oblek (3–5 mm), zátěžový opasek a závaží (cca 4 kg)

Veškeré vybavení lze také zapůjčit/zakoupit, rádi pomůžeme vybrat to správné.

Základní osnova kurzu:
– jaké se používá vybavení
– vliv fyziky na freediving
– základy fyziologie lidského těla
– dýchací a relaxační techniky
– techniky vyrovnávání tlaku
– techniky kopu a zanořování
– bezpečnost a co je buddy systém
– vodní prostředí a co tam lze potkat

Co je v ceně:
– kurz freedivingu, úroveň 1
– studijní materiály
– mezinárodní certifikace
– mezinárodně platná kartička
– pronájem bazénu a vstupy do lomu

Co není v ceně:
– ubytování a strava
– doprava

Tak na viděnou pod vodou … 😉